Замечательная идея для полезного гарнира к мясу или основного блюда в пост. Это самый простой и самый удачный рецепт овощного рагу.

Ингредиенты

  • 0,5 кг помидор
  • 0,5 кабачков
  • 0,4 кг капусты
  • 1-2 морковки
  • 2 луковицы
  • 75 мл оливкового масла
  • 3-4 зубчика чеснока
  • небольшой пучок укропа
  • пол-ч.л. соли

Рецепт приготовления блюда в домашних условиях

  • Капусту нашинковать, помять руками и положить в кастрюлю с 40 мл растительного масла, поставить на средний огонь. Кабачки вымыть, нарезать кубиками и всыпать в кастрюлю с капустой, перемешать (если кабачки не молодые — сначала очистить из от внутренностей, а потом измельчить).
  • Морковь и лук очистить. Морковку натереть на крупной терке, а лук мелко нарезать. Разогреть сковороду с оставшимся растительным маслом и обжарить на ней измельченные овощи в течение 5 минут.
  • В отдельной кастрюльке вскипятить воду. На каждом помидоре сделать крестообразный надрез и положить их все на пару минут в кипящую воду. Затем переложить в холодную, снять кожицу и нарезать кубиками. Через 15 минут после начала тушения кабачков (ориентироваться на кабачки — они должны быть слегка не доготовлены) добавить нарезанные помидоры, перемешать.
  • Чеснок очень мелко нарезать. Через 5-7 минут добавить лук с морковью, чеснок, посолить и перемешать. Можно добавить любимые приправы или поперчить, но тогда аккуратней с солью. Накрыть крышкой и дать настояться 5-10 минут. Подавать порционно, украсив мелкорубленной зеленю укропа.

    • published on twixik.ru/ according to the materials foodideas.info

    adminвторые блюда
    Замечательная идея для полезного гарнира к мясу или основного блюда в пост. Это самый простой и самый удачный рецепт овощного рагу. Ингредиенты 0,5 кг помидор0,5 кабачков0,4 кг капусты1-2 морковки2 луковицы75 мл оливкового масла3-4 зубчика чесноканебольшой пучок укропапол-ч.л. соли Рецепт приготовления блюда в домашних условиях Капусту нашинковать, помять...