Здоровое питание — это не всегда легко, особенно когда на каждом шагу подстерегает новое искушение. Хотя есть экологически чистую здоровую еду каждый раз не всегда реально, Вы можете принять меры, чтобы ограничить употребление нездоровой пищи.
Если вы любите итальянскую кухню, Вы счастливчик, потому что мы придумали, как совместить итальянскую еду со здоровой пищей.

Салат из цукатов, помидоров и моцареллы

Сахар и бальзамический уксус с помидорами создают сладкую комбинацию со свежим базиликом и моцареллой. Это может быть гарнир к куриным грудкам гриль, начинка для брускетты на поджаренных ломтиков багета или даже просто салат!

Паста а-ля Путтанеска с вегетарианской колбасой

Это неаполитанское блюдо довольно хорошо известно и популярно в ресторанах во всем мире.

Тарталетки с томатом и перцем

Эта закуска подойдет для шумной вечеринки и вечера перед телевизором — в любом случае, это полезнее, чем чипсы.

Запеченные зити

Это универсальное блюдо. Добавьте овощи, различные виды мяса, различные специи. Варьируйте сыры.

Курица с пармезаном

Звучит здорово, не так ли? Это облегченный вариант для тех, кто пытается исключить курицу полностью из своего рациона.

Феттучини с курицей и лимоном

Фетуччини с помидорами, грибами, лимонным соком и оливковым маслом — легкий и вкусный обед.

Цыпленок на сковороде

Меньше тридцати минут понадобится Вам, чтобы приготовить вкусное здоровое блюдо.

Салат из пасты

Вы можете сами выбрать заправку и другие ингредиенты. Руководствуйтесь одним правилом: больше натурального и свежего.

Паста с грибами, артишоками и шпинатом.

Очень насыщенный вкус, который Вы еще долго будете вспоминать.

Куриная брускетта

Добавьте чеснок и побольше зелени — и вкуснейший завтрак зарядит вас энергией на целый день.

published on twixik.ru/ according to the materials mytop10.ru

adminинтересные фактыкулинарная энциклопедия
Здоровое питание — это не всегда легко, особенно когда на каждом шагу подстерегает новое искушение. Хотя есть экологически чистую здоровую еду каждый раз не всегда реально, Вы можете принять меры, чтобы ограничить употребление нездоровой пищи. Если вы любите итальянскую кухню, Вы счастливчик, потому что мы придумали, как совместить итальянскую еду...