Диетическая гречка: минус 12 кг за 2 недели
Что важно при любой диете? Норма дневного потребления продукта должна быть четко прописана. Например, литр кефира, килограмм яблок. Чтобы было не вкусно, но полезно. Попробуем вспомнить еду из...
Как отойти от похмелья: базовые принципы лечения
Артём Гудимов Это первая, базовая статья о принципах лечения похмелья с примерами конкретных способов и советов. Она является логическим продолжение записи о том, как пить и не пьянеть, благодаря...
Что такое похмелье или осведомлен – значит вооружен
Артём Гудимов Порой появляется ощущение, что у наших братьев-славян-русских отсутствует чувство меры. Порой возникает чувство, что какая-то часть нашего мозга атрофирована и насытится практически невозможно. У америкосов, наверное, тоже...
Чем полезна овсяная диета
Если о пользе овсянки знают все, то овсяная диета должна стать одной из самых полезных. Для многих из нас овсянка ассоциируется со здоровым образом питания, и не зря, но...
Примерное меню диеты Ларисы Гузеевой
Лариса Гузеева создала свою собственную диету, которая стала любимой среди любителей здоровой и полезной пищи. Основой меню диеты Ларисы Гузеевой стали блюда, приготовленные на пару и поэтому меню состоит...
Касторовое масло для похудения
Касторовое масло для похудения используется не часто, но этот способ заслуживает особого места в борьбе за снижение веса. Второе название — клещевинное масло (благодаря получению из семян клещевины). Имея...
Основные правила диеты для кормящих
После родов у женщины меняется не только жизнь и фигура, но и рацион. Во время беременности череда запретов кажется нескончаемой, но и после родов в период кормления она становится...
Как «найти» потерянный аппетит ребенка
Основными проблемами, связанными с кормлением, на, которые жалуются молодые родители: • Малыш не хочет кушать по своей воле; • Малыш кушает, только какой-то определенной обстановке (с определенной посудой, температурой...
Вредная пища разрушает память
Всем известно о множестве негативных последствий употребления нездоровой, жирной, высококалорийной пищи. А недавнее исследование обнаружило еще один фактор негативного влияния нездорового питания на человека: ученые выяснили, что злоупотребление сладостями...
Меню диеты при запорах
Диета при запорах должна быть максимально щадящей для желудка и при этом вкусной и низкокалорийной. Запор – неприятная болезнь, но можно вылечить его с помощью диеты, которая поможет не...
Чем полезна яичная диета
Большое преимущество яичной диеты заключается в том, что вы будете сыты. Это обеспечит большое количество яиц, к которым добавляется немного салата и фруктов и ничего другого. Ни в коем...
Есть ли кофеин в зеленом чае?
Утренняя чашка чая бодрит не меньше, чем кофе. Почему он помогает проснуться, дает заряд энергии? Все просто: действие кофеина. Он возбуждает нервную систему, снимает усталость, предотвращает вялость, сонливость. Многие...
Как действует безуглеводная диета
Углеводы занимают важную часть в питании каждого человека, так как дают энергию и помогают целый день находиться в движении, совершая много разной работы. Но все чаще диетологи критикуют обилие...
Молоко не так уж и полезно
Пить много молока может быть вредно для вашего здоровья, сообщают шведские ученые, которые провели на эту тему новое исследование. Новое исследование ученых из университета Упсалы в Швеции показало, что...
В сельди и картофеле обнаружены ядовитые вещества
Картофель и рыба являются очень вредной едой для человека. К такому выводу пришли ученые. В картошке содержатся ядовитые вещества, которые обнаружены в листьях, ростках и стеблях. Они также могут...
Чем полезна чайная диета
Зеленый чай очень сытный, так как богат белком. В зависимости от сорта чая, в напитке может содержаться от 15 до 25% белка. Продолжительность чайной диеты: 1-2 недели При чайной...
Как получать из диеты больше кальция
Почему так важен кальций? Минерализацией костей и зубов его роль отнюдь не ограничивается. Кальций регулирует процессы обмена веществ, а его недостаток приводит не только к остеопрозу, но и к...
Как вылечиться с помощью диеты
Основной проблемой всех современных людей является заболевание желудочно-кишечного тракта, так как редко найдется человек, который питается правильно и по часах. Гастрит – самая распространенная проблема у современного человека, но...
Салаты со свежей свеклой, морковью и яблоком на каждый день
Родиной свеклы считают острова Средиземного моря. Из истории известно, что сначала она заслужила уважение как лечебное растение и уже значительно позже получили распространение культурные формы корнеплода. В составе продукта...
Яичная диета на неделю
Яйца всегда были любимым продуктом на нашем столе, и без них трудно представить наш рацион. Вкусные и питательные куриные яйца стали основной для многих блюд, и без них трудно...