Ребенок не ест молочное: молоко, кефир, творог и другие молочные продукты.

Что делать если ребенок не ест ни чего молочного? Какими продуктами можно заменить молоко, творог, кефир и другие молочные продукты?

"Мой малыш наотрез отказывается пить молоко и есть какую бы то ни было молочную пищу. Я переживаю, что ребенку не хватает кальция, ведь этот ценный элемент содержится именно в молоке..." - очень распространённая жалоба мамочек подругам и докторам.

Для начала давайте разберемся, действительно ли ребенок ни чего не ест?

Может быть кроха обожает макароны с сыром, йогурт, ряженку, там ведь тоже содержится огромное количество кальция.

Если малыш не любит молочную кашу или простой творог, ни в коем случае не нужно насильно впихивать их в него, этим вы только усугубите ситуацию. Попробуйте разнообразить меню крохи: взбейте творожок в блендере с его любимыми фруктами, запеканки и сырники с джемами и сладкими сиропами тоже подойдут для маленького привереды, приготовьте коктейли с добавлением молока, а может быть малышу понравиться козье или соевое молоко!?

Если ребенок не ест молочные продукты, чем можно заменить молоко.

Если, не смотря на всю Вашу кулинарную фантазию, ребенок не ест молочные продукты, по этому поводу не стоит переживать. Недостаток минеральных веществ, содержащихся в молоке, вполне можно восполнить другими продуктами питания.

Чаще готовьте крохе блюда из капусты брокколи, сельдерея, горошка и других зеленых овощей . Все они очень богаты кальцием. Первые и вторые блюда, приготовленные из овощей, мяса или рыбы обильно посыпайте укропом - в нем содержится масса полезных минеральных веществ.

Богата кальцием японская хурма. А если ее посыпать молотыми грецкими орехами - это будет настоящее кальциевое лакомство. Полезно готовить фруктовые салаты с добавлением грецких орехов, дети их очень любят. Много кальция также в семенах подсолнечника, арахисе, кураге, изюме, овсянке, сушеных яблоках, сардинах, лососе. Так что при полноценном питании организм малыша получит кальций и без молока.

Если вы считаете, что ребенку не хватает кальция, в этом случае можно приобрести в аптеке таблетки глюконат кальция и давать малышу по 1 таблетке в сутки. Этот препарат хорош тем, что в организм его всасывается столько, сколько именно необходимо для него, переизбытка не будет.

Надеюсь мои советы помогут Вам!

А что Ваши дети предпочитают молоку?

< Предыдущая		Следующая >