Токсикоз при беременности.

Токсикоз при беременности - это опасно?

Токсикоз - это дискомфортные состояния у женщины при беременности, которые сопровождаются тошнотой, рвотой и другими не приятными явлениями. Таким образом организм женщины привыкает к своему новому состоянию.

Почти все беременные женщины испытывают токсикоз при беременности. Мало кто не страдает токсикозом.  С своем посте я хочу рассказать о том, с какими проблемами может столкнуться женщина в положении, и поделюсь с вами способами облегчения токсикоза.

1. Тошнота и рвота.

Первый триместр беременности, как в общем-то и всех нормальных беременных, меня преследовал токсикоз  в виде тошноты, особенно от резких неприятных запахов. Казалось, что повсюду всё воняет, хотя ни кто кроме меня не замечал ни каких запахов. Это было состояние было почти до 12 недель.

Врачи говорят, что это состояние у беременных связаны с увеличением гормонов в крови. Чаще всего тошнота и рвота была в утренние  часы. Сама по себе рвота не опасна для здоровья, если не повторяется слишком часто. Я помню, когда лежала в больнице на сохранении, со мной лежали женщины с частой рвотой, им капали специальные противорвотные препараты и витамины. Так как при многократной рвоте (более 8-10 раз в день) организм теряет жидкость и питательные вещества.  И ребеночек не получает витаминов и жидкости. А так же причиной рвоты может быть какие-то заболевания или отравления, поэтому нужно внимательно отнестись к своему состоянию.

Мой совет от токсикоза:

- если у Вас токсикоз при беременности проявляется в виде тошноты  и рвоты, то утром натощак съешьте немного сухариков или солёного печенья, только не злоупотребляйте., т.к сухарики не очень полезны для малыша (особенно с добавками)

- старайтесь не есть много жирного, ешьте часто и понемногу.

2. Запор.

Запор тоже появляется из-за гормональных перестроек в организме и при отсутствии в рационе клетчатки.

Совет от такого вида токсикоза:

- ешьте по больше зелени, кашу с отрубями, гречку, салаты заправляйте растительным маслом, чернослив, курагу.

- в крайнем случае может помочь свечка с глицерином или сироп Дюфалак ( но перед применением обязательно проконсультируйтесь со своим врачом)

3. Изжога.

Как мне рассказывали на курсах для беременных, изжога появляется от того, что увеличившийся живот давит на диафрагму, и на желудок, желудку становиться меньше места, и желудочный сок попадает в пищевод, раздражая его.  Изжога ни чем не опасна для ребёнка, а вот вам может вызвать дискомфорт.

Советы от такого вида токсикоза при беременности:

- старайтесь не ложиться сразу после еды и не наклонятся.

- не пейте газированную воду и кофе.

- ешьте понемногу, избегайте жирного.

- спите на высоких подушках, что бы голова была выше туловища.

- если всё таки изжога появилась, выпейте молока или кефира.

4. Геморрой.

Это неприятное явление может появиться у вас на более поздних сроках беременности, когда живот будет большим.  В этом случает такой же совет, как и при запоре : есть по больше клетчатки. А при болях можно смазывать геморрой мазью на основе акульего жира - Релиф (после консультации с врачом).

5. Боль в спине.

Боль может быть связана с изменением осанки, такое пузико не легко держать вашему позвоночнику.

Я спасалась бандажом для беременных, кстати купила эконом- вариант : его можно носить и при беременности и после неё для утягивания животика.

Еще советы от токсикоза:

- носите обувь на низком каблуке.

- очень полезны занятия в специальных группах для беременных и посещение бассейна.

- пусть ваш муж делает вам вечером массаж. И полезно и приятно :)

6. Судороги в ногах.

У меня появились на поздних сроках беременности и в основном в утренние часы. Врачи говорят, что это связано с недостатком в организме магния.

Совет:

- при появлении судорог сделайте массаж ног или резко поколите мышцу, но без фанатизма.

- мне выписывали препарат Магне В6, очень полезно и для вас и для малыша. ( но тут тоже консультируйтесь у специалиста)

7. Отекание ног.

Помню, что весь третий триместр беременности, а особенно последние недели врачи постоянно гоняли меня на анализы мочи. У меня хоть и было всё нормально, но вот ноги всё равно отекали.

Мне рекомендовали  по 10-15 минут 3 раза в день стоять на четвереньках (для оттока жидкости) . это конечно смешно смотрелось, но без этого ни как.

А так же хорошо мне помогало от отёков употребление в пищу большого количества огурцов и кунжута ( я покупала козинаки из кунжута, кстати, до сих пор его обожаю)

Почаще отдыхайте, ноги на подушку и расслабьтесь.

Беременность - это не болезнь, поэтому нужно с гордостью перенести все ее "тяготы" перед еще более ответственных делом!

Пусть токсикоз во время беременности Вас не коснется.

< Предыдущая		Следующая >