Чтобы разнообразить рацион, добавьте в обычный овощной салат из помидоров и огурцов куриное мясо с сыром и тостами.


Категория: салат.

Ингредиенты

  • зеленый лук – 2 веточки
  • укроп – 4-5 веточек
  • огурцы свежие – 1 шт.
  • помидоры красные – 1 шт.
  • сыр твердый – 70 г
  • куриная голень (отварная) – 1 шт.
  • масло подсолнечное – 3-4 ст. ложки
  • соль – по вкусу
  • тост (хлеб серый) – 1 шт.

Рецепт приготовления

  • Зеленый лук помойте и нарежьте. Можно еще использовать свежий укроп для салата.
  • Свежий огурец нужно помыть, разрезать вдоль на две части, затем нарезать полукольцами под углом.
  • Красный свежий помидор помойте и нарежьте.
  • Выложите все ингредиенты в глубокую миску.
  • Твердый сыр натрите на крупной терке.
  • Куриную голень отварите в подсоленной воде. Затем удалите шкурку, отделите мясо от кости. Мясо нарежьте на кусочки.
  • Выложите мясо и сыр в миску к остальным ингредиентам.
  • Добавьте растительное масло.
  • Посолите салат по вкусу.
  • Сделайте из серого хлеба тосты.
  • Нарежьте тосты на тонкие ломтики. Можно использовать и покупные сухарики, если у вас нет тостерницы.
  • Выложите нарезанные тосты в миску и хорошо перемешайте салат. Можно выкладывать овощной салат с курицей на тарелку и подавать к столу.

    • published on twixik.ru/ according to the materials na-vilke.ru